春節(jié)將至，走親訪友、聚餐旅行成為節(jié)日主旋律。如何在歡慶佳節(jié)的同時(shí)，守住健康防線，過個(gè)平安喜樂年？2月10日，國家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì)，邀請(qǐng)專家進(jìn)行解答。
人員流動(dòng)頻繁，呼吸道疾病要重視。
中國疾控中心研究員王大燕介紹，目前，我國急性呼吸道傳染病疫情總體呈下降趨勢(shì)。全國流感疫情總體處于低流行水平，近兩月持續(xù)下降，哨點(diǎn)醫(yī)院流感病毒檢測(cè)陽性率、全國報(bào)告病例數(shù)、聚集性疫情報(bào)告數(shù)均持續(xù)下降。
春節(jié)期間，聚會(huì)聚餐增多，旅行、返鄉(xiāng)人數(shù)增多，熱門場(chǎng)所易出現(xiàn)人員密集情況。王大燕建議，繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)等良好衛(wèi)生習(xí)慣，乘坐火車、飛機(jī)時(shí)科學(xué)佩戴口罩，自駕出行注意適時(shí)開窗通風(fēng)。出行前提前了解目的地天氣情況、疫情動(dòng)態(tài)，合理安排行程。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師李永新提示，兒童感冒發(fā)燒可引起中耳炎，如發(fā)現(xiàn)孩子表達(dá)耳朵疼，或有對(duì)呼喚反應(yīng)變慢，看電腦、電視時(shí)播放音量很大等情況，應(yīng)第一時(shí)間及時(shí)到耳鼻喉科就診。
慢病管理莫松懈，規(guī)律用藥防波動(dòng)。
春節(jié)期間，部分高血壓患者因走親訪友、或認(rèn)為“過年吃藥不吉利”等原因擅自停藥，埋下健康隱患。
“降壓藥的作用是讓血壓持續(xù)穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。”中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師杜健鵬說，不規(guī)律的服用降壓藥物或者擅自停藥，會(huì)引起血壓反彈，出現(xiàn)忽高忽低的波動(dòng)，這種波動(dòng)對(duì)血管和心臟的損傷，比持續(xù)的高血壓更危險(xiǎn)。
節(jié)日期間，聚餐的高鹽高脂、飲酒、熬夜、旅途勞累、情緒激動(dòng)可能都會(huì)引起血壓升高或波動(dòng)，此時(shí)停藥相當(dāng)于“雪上加霜”，極易誘發(fā)腦梗、心梗、腦出血等急癥。
專家提醒，春節(jié)出行可提前備足藥量，可將長期服用的藥物處方、包裝或說明書等隨身攜帶或者拍照留存在手機(jī)里，設(shè)置用藥提醒，確保規(guī)律用藥不斷檔。
飲食有度護(hù)腸胃，腹痛急癥不硬撐。
俗話說“每逢佳節(jié)胖三斤”。春節(jié)團(tuán)聚，怎樣才能既愉快享受美食又控制好體重？中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師楊愛明表示，健康體重管理要做到“管住嘴，邁開腿”，飲食上要堅(jiān)持“有選擇，有上限”。
“蔬菜可以多吃，肉類優(yōu)先選魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃肥肉和油炸食品。零食可以嘗一嘗，但要設(shè)上限，避免總熱量疊加?！睏類勖鹘ㄗh，主食選擇粗糧，盡量少吃過冷、過燙、過辣、過咸等刺激性食物，避免暴飲暴食，保持相對(duì)規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間。
聚餐后若出現(xiàn)腹痛，如何判斷是否需要就醫(yī)？楊愛明提示，常見消化不良可對(duì)癥處理，但若疼痛持續(xù)加劇、向腰背部放射，伴惡心嘔吐、腹脹、發(fā)熱等，需警惕急性胰腺炎、膽囊炎等急腹癥，應(yīng)立即就醫(yī)，不建議用止痛藥硬撐拖延。
專家特別提醒，患有膽石癥、高脂血癥或長期喝酒、肥胖的人群，是急性胰腺炎和膽囊炎的高危人群。節(jié)假日期間，要控制好高血脂等基礎(chǔ)疾病，還要注意避免誘發(fā)因素，不飲酒，不要吃得過于油膩，感到腹脹要及時(shí)停下筷子。（記者李恒、徐鵬航）
（責(zé)任編輯：梁艷）
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